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2024/05/04 晴 17-23℃ 今朝はサタモニに参加できました🙆‍♀️ ・W.up jog&WS (6.64km|5’23/km, 147bpm) ・4000mPR+400m×5 (全10.59km) (4150m|15’35, 3’46/km, 175bpm) (407m×5|Ave.1’17”6) ・65’C.d (10.10km|6'27/km, 140bpm) で計27.33km🙌 pic.twitter.com/gaLHBVn0oB

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のりちょん@まずはトラック復帰へ…!@norichan8_run

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