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GWは家でゆっくり休むという方も多いのでは? とにかく効率よく休みたいという方は、睡眠をしっかりとるというのがとても重要です。 夢を見る時間が多かったり、睡眠中何度も目が覚めたりするのは眠りが浅い証拠です。 寝る前に安眠、失眠をゆっくり押して、眠りの質を高めてみましょう! #睡眠の質 pic.twitter.com/2yodzUHFDF

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漢方薬の誠心堂薬局 西葛西店(となりの鍼灸院爽快館)@Kanpou_Kasai

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