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今日は立夏、暦の上では夏 徐々に暑くなる時期ですが、春の寒さや精神不安がまだ残ります。 身体は冷えにも注意しながら 精神を安定させましょう。 血を補って心を守る 暑い日にはイチゴ、菊花 涼しければ、なつめ、クコ、よもぎ など寒暖を目安に食材選びがおすすめ #中医学 #立夏 #薬膳 pic.twitter.com/bHBC4vu5DV

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乾康彦 子宝とアトピーの薬膳と漢方 薬膳師の資格講座開催中@inuikanpo

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