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【肩こり解消法】座りながらできる 簡単ストレッチ3選&オススメグッズ紹介🌟 肩こりの原因として 長時間の座り作業やスマホ利用、 運動不足、ストレス、身体の冷えが挙げられます。 この記事で効果的な解消法を学びましょう! livingyoga1.com/stiff-shoulder…