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5/3②山中で足が攣った。大量に発汗するから、山でも塩タブレットは必携品。超えられない高い壁に、何度もぶち当たった。 奥久慈トレイル30kmのコース外の不動滝〜篭岩は最難関。急登、鎖場。もうダメなのか。同行者から助言を受け、なんとか乗り越えられた。不可能なんてことはない。#篭岩 #不動滝 pic.twitter.com/U9fn1FqOtk

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石井康弘@rx7ouwnGJ955797

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