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前走から中1日でルーティンの調教🏃‍♂️を今朝16kmしました❗️ やはりずっと走ると左膝に痛みが出るので、走ったり歩いたりして時間を掛け距離を稼いだ感じです😔 仕事を辞めて一カ月、心身共なまらないようにしないと✊❗️ #walking #運動 #running #ルーティン pic.twitter.com/yinDH9gIeh

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ロベルト・とうまのお父さん@robechichi

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