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大抵、サウナ七分、水風呂二分、外気浴三分の計十二分をワンセットとし、これを3セットこなすのが俺のルーティンだ。 #セントピアあわら #れっちんの旅日記 pic.twitter.com/eiWWbJbcrL

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れっちん@red_eizis

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