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🔰毎週土曜11:15~MMAビギナークラス🔰 1️⃣ 両足タックル 2️⃣ バックからのテークダウン 3️⃣ 両足タックルのディフェンス 4️⃣ バックチョーク ☝️テクニック指導の後、打撃などと連携させてMMAの基本的なフローにしてみました🔥 #BLOWS でMMAを楽しく安全に学んでみせんか? 詳しくはプロフをご覧下さい👀 pic.twitter.com/DELuGZUij8
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