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妄想でぐるぐる思考になりやすい人は、実は、物事を多面的に考える素質を持っています。 あとは、その思考の角度を変えたり、増やしたりするだけで、マインドフルな状態に近づきます! そのためには外からの知識や意見のインプット、人へ伝えたり実行したりのアウトプットが重要。 #自己受容

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ゆうと❤‍🔥@自己受容カウンセラー@yuto_msc

みんなのコメント

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ゆうとさん✨ 角度を変える☺️‼︎大切ですね(^^)

うつママの救世主🌱hspあゆみ@aym_kizunacsl

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