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女性はとりあえずグルタミン、プロテイン、鉄、マグネシウム、ビタミンC、E飲んどけばいいよ。 女性特有の体調不良ほぼ解決するし、イライラや不安などのメンタルの不安定も無くなる これ知ってるかどうかで大きく人生変わる
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女性は、全体的な健康と幸福のためにさまざまな栄養素を摂取することで恩恵を受けることができます。グルタミンは、筋肉の回復と免疫機能を助けるアミノ酸です。タンパク質は組織の修復と成長に不可欠であり、筋肉の発達をサポートし、健康な皮膚、髪、爪を維持します。…
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栄養導入については固定ツイートのツリー参照 x.com/hironutrition/…
栄養導入の手順 小麦砂糖はやめる、糖質を半分にして肉卵を食べる→グルタミン→ホエイプロテイン→液体Mg(にがり、微量ミネラル液)→亜鉛カルノシン→VC→液体キレート鉄→VE(天然)→フラッシュフリーナイアシン→B群→VD &VK→その他 タンパク質の摂取が最優先 体調を確認しながら1つずつ追加
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フォロー外からリプ失礼します。とても素晴らしいツイートですね。 twitter.com/becute124/stat…
Mẹ bảo rằng con gái Tin người ít ít thôi Con tim chia hai nửa Yêu mình và yêu đời. Mẹ bảo rằng nên sống Chân thành và thiện lương Đừng học thói xảo trá Để người ta xem thường. Mẹ bảo rằng phận gái Đừng tỏ ra yếu mềm Càng cương – nhu đúng lúc Họ càng nể…
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ダイエット薬を飲んで死にかけた話 0/6 #漫画が読めるハッシュタグ #コミックエッセイ #ダイエット 「これを飲めば痩せる！」なんて薬はありません。インフルエンサーの広告に騙されないで…！
転職時の有給消化1日目の昼まじでこれだった
9ヶ月経った
全国的に低温に🥶 この時期として10年に一度の気温の低さになる可能性がいつもより高まっています
今日の会議、部長に対してずっとこれだった
末っ子はかわいいとよく言われます。最近、その理由が分かった気がします。なぜなら、私の子育ては末っ子の成長と共に、ひとつずつ終わって行きます。入学式も、卒業式も末っ子で最後です。大人になって、ひとり暮らしの為に家を出て行く時、私はきっと号泣すると思います。何でも最後って切ないです。
実家に行って古文書を漁った理由は色々あるんだけど、その一つがこれを見ること。 桜の押し花なんだけど、たぶん幕末くらいのらしい。 取ったらお手討ちになるような場所から取ったらしいのは聞いてる。 「車止の桜」は私でも読めるんですが、右上、なんて書いてあるか教えてくださいまし🙂↕️
ヤングマガジン 2024年26号 彼岸島。 罰当たりな酔っ払い達ですが、巫女さん＝処女という暴力的なロマンを持っているようです😖 でも何となくそんなイメージありますよね。 ちょっとネットで調べてみました。 巫女は本来神様と婚姻関係にあると言われているそうです（諸説あり）。…
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