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正解は･･･さつまいも 100g当たりの糖質量を比べると、かぼちゃは約7g、さつまいもは約30g 甘くておいしい分、糖質は多くなるのです また、じゃがいもは約16g、さといもは約 10gと、やはり他の野菜に比べて糖質量が多め ポテトフライやマッシュドポテトなど、料理のつけ合わせいも類も避けたほうが👐
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