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>肩こり予防の着席姿勢を知っていますか? 少し浅めに座り、おへその下に力を入れて骨盤を立てる。 背筋を伸ばし、目線が20~30度下に向くように、いすの高さやパソコンの画面の角度を調節する。 #肩こり #予防 #着席 #姿勢

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ビューティマニア (脱毛、エステ、美容用品)@siee_caKkn

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