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食後は毎回これ。 食事は1日2回、遅めの朝食と早めの夕食。 整腸剤は悪玉菌の餌にもなりうるので、1日に1度はリンゴ酢か大根おろしを摂取して、まずは悪玉菌を減らすことが重要。 #整腸剤 #悪玉菌 #りんご酢 #大根おろし pic.twitter.com/UBk63unPgx

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りんご@ringo1up

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