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明日は子どもが学校 睡眠時間10時間確保に向けて 平日通りの就寝目指して 早めにお風呂へ 夜の時間こそゆとりを持てば イライラ減 #子育て #育児 #睡眠 #発達障害 #発達障害ママ

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じゃっつ@jattsu3310

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