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🐒ケイシャーダのコツ ✅蹴る時に肩を上げない。上半身はリラックス+ガード ✅溜めて→解放:上半身捻って溜めてから蹴りが後からついてくるイメージ。 ✅蹴り終わりを綺麗に着地。前足の縦軸を超えない。 #カポエイラ

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COBRA CAPOEIRA@cobraroda

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