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・19の研究を包含 ・セルフマッサージ(SM)の効果 ・アウトカム:骨格筋の圧痛閾値と筋力 🔹大腿四頭筋のPPTは中等度まで上昇(ハムスト, 足底屈筋は効果なし) 🔹膝伸筋の求心性トルクのわずかな増加 大腿四頭筋に対するSMは, 圧痛閾値, 筋力の増大効果が期待できそうです😲 #マッサージ #大腿四頭筋 pic.twitter.com/eqtXjkPV55

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理学療法士_海津陽一 Ph.D.@copellist

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