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元糖尿病予備軍の老人にはこのくらいの量と内容がちょうどいいかも…( ´_ゝ`) さすがに野菜を食べたくなったので…( ´_ゝ`) −10kgどころか太りまくり…( ´_ゝ`) #グルテンフリー #自炊 #手抜き #安心安全 #健康食 #フードロス削減 pic.twitter.com/6O4rKSziip

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ビフテキ🍚@bifutekimodoki

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