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#今日の空 第10回 みんなでファスティング 2日目 空腹と頭痛の対処法 ・ミネラルを摂る ・酵素を摂る ・休息する ・味噌を摂る 頭痛はとにかく横になる 寝れない場合は 目を閉じて、深呼吸 とにかく 休息が必要なんです 身体も脳も内臓も 休ませてください #自分と向き合う  #対話 #美肌 pic.twitter.com/tQAPMEgqH7

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スマートファスティング/原剛士(つよし)@smartfast_h

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