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他のフィジカリストの方も言っていますが、毎日決めた時間にみっちりトレーニングするより、合間合間にやっていく方が運動神経が書き換わりやすいです。

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ひなせ|身体を追求する高校生@hinase2006

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結局そこ、ですよね。

うずまきおたね@Syoemonkyubu1

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