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これは美味いぞ!😆🍱 【筋肉弁当・ポークチャップ】 タッパーで冷凍できるから10食分作ったぜ💪作り置きできるって楽ちんだね🎵 タンパク質30g🏋️ #筋肉弁当 #バルクアップ pic.twitter.com/uAz2jfD4Jm

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🏋️オーシャン📚@OCEANBLOG358

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【訂正】 タンパク質30gではなく、 1食40gでした!

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