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下り坂走。 初戦で11秒03出しても自分の中ではまだまだキレがないのでオーバースピードの中で学習。 高速の中でいかにコントロールできるか。 42歳のおっさんは週5の高強度トレーニングより週1の創意工夫。 #100m #マスターズ #10秒台 #下り坂走 #スピードアップ #スプリント #トレーニング pic.twitter.com/rBw9w1rsD9

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Yuki Yoshizaki@Yuki_Yoshi_0512

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