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おはようございます😊 GWがあけて、身体も心もしんどいあなたへ😄 寝る時間と起きる時間を決める 起床後、3時間以内に日光浴 →幸せホルモンが増える💕 推し活、大好きなことをするなど幸せに感じること、1日1回してみましょう✨ バランスが崩れやすい時期こそ対策❗ #生理痛 #子宮内膜症

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ふみか@3つの女性特有の病気と生きる@fumika_wmcare

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