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本日の末🐥弁当  昨日とほぼ同㌍ 鶏と野菜と茸をオイスターソースで炒めただけ 黒いのはアカモク佃煮 白米240g 蛋白質30超g 脂質30超g おやつ:白米180g梅🍙 REYSオレンジ🥤 #今日の弁当 #大学生弁当 #お弁当記録 #筋肉弁当 #バルクアップ pic.twitter.com/MNeWPtBcy3

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