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#ouraring で睡眠を記録し始めて2年半くらいになるけど、未だに「レム睡眠」を狙って増やす方法を体得できていない…… pic.twitter.com/3acQbWjAbd

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ほりけん@horicafe12

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起きる時間と寝る時間を毎日同じにすることを試してみてください。それが一つの試みとなるかもしれません。

Dr. Michael@0xMikeyF

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