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最近発表された研究によると、食事から十分なビタミンB3を摂取すると、加齢に伴う筋肉量と筋力の維持に役立つだけでなく、体脂肪と血糖値のコントロールにも役立つことが示唆されています。 ナイアシンの摂取量が多いと、握力が強くなり、筋肉量が増え、骨のミネラル含有量も増加します。… pic.twitter.com/Phm5Iwe0Mp
メニューを開くA recent published study suggests getting enough vitamin B3 in your diet could help maintain muscle mass and strength as you age, while also helping control body fat and blood sugar levels Consuming more niacin was linked to stronger hand grip, increased muscle mass and higher…
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なぜ両手が泡まみれなのか、全く思い出せないコダック
原作を改変せずにオリジナル展開でも評価され人気シリーズとして不動の地位を築いた実写ドラマの例↓
#誰が本物連れてこいと言ったよとなったキャラ っていうお題が流れてきパッと頭に浮かんだ４人
大阪に旅行中来たら凄い人いたｗｗｗ
おい加盟店規約違反
凍りつくスタジオ。
SIM入ってなくても緊急地震速報鳴るあたり日本のこういうとこって優秀だよな
かみなりこわい
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