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何か腹の立つものを見たときに、インターネットを覗き込んで「私と同じ怒りを抱えた人がこんなにたくさんいる!一緒に怒ろう!」って判断すると、一瞬にして脳が壊れる。「私の代わりに怒ってくれる人がこんなにたくさんいるなら、まあ自分は別に怒らなくてもいいかな…」と思うようにしている。
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なぜ脳が壊れるかというと、「これは〝正しい怒り〟なんだ!私たちは〝正義の側〟なんだ!」と思い込んでしまうから。そうなると、「嫌い」と「悪」の区別がつかなくなる。小鳥を撃つのに大砲を使うべきではないという比例原則を忘れて、無限の贖罪(=相手の消滅)を求めるようになってしまう。
もしSNSで腹が立つものを見てしまったらゴミ箱やシュレッダーの代わりに一度書いてから保存して、後で読み返してその時どう思うか考えてから必要なければ消すことにしている。一時期の感情に流されないようにするためにも、もう一度、自分を客観視するためにやっている方法 twitter.com/NazologyInfo/s…
怒りは健康に良くないことが示されています。 怒りが上手くコントロールできないという人は、こちらを試してみるといいかもしれません。 頭に来たことを「紙に書いて捨てるだけで」怒りがキレイに消えると判明! nazology.net/archives/148346
真剣に怒るよりも軽蔑(見下す)って感情をワンクッション挟むのが効果的だと思ってます 真面目に怒るなんて勿体無い、時間とエネルギーの無駄 呆れるという感情を持つべきというか、ゴミを見るような目で見るのがよろしい 真面目に相手をしたり反応しちゃダメなんですよね、愚か者、痴れ者に対しては
わかります。 私は、これは見方によっては賛否両論あるなって時に、 どちらかの意見ばかりが取り沙汰されている時には声を挙げてます。 皆で一緒に声を挙げると、「個人」の考えがドロドロに溶け合い、 誰でもない「集団」の思惑に支配されそうで怖い。
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