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元糖尿病予備軍の老人にはこのくらいの量と内容がちょうどいいかも…( ´_ゝ`) お好み焼き…ひっくり返すのを失敗…長芋多めなので固まりにくいのよ…( ´_ゝ`) −10kgどころか太りまくり…( ´_ゝ`) #グルテンフリー #自炊 #手抜き #安心安全 #健康食 #フードロス削減 pic.twitter.com/ltX5tDVgYl

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ビフテキ🍚@bifutekimodoki

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