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バリバリ自己否定が強くて長年苦しかった。自分を変えたくて読書したり講座受けたり、バリバリがんばった。でも変わろうと頑張れば頑張るほど自分の本当の気持ちは固くなって奥に隠れていく。変わりたい!と頑張ること自体が自己否定になっていたのかもしれない。#自己否定 #自己嫌悪 #変わりたい

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まいか|こころと身体のセラピスト@tsukimiyamaika

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