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プルアップ(順手)×10回を2SET チンアップ(逆手)× 10回を2SET チンアップ(逆手)× 12回を1SET レッグレイズ(膝伸ばし)×25回を5SET 941/1000 筋肉も連休明けモードだったよ。 #千日回峰行

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イワノフ@honekawaivanov

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