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生理痛緩和には亜麻仁油がオススメ☺️ 亜麻仁油は現代人が不足しがちなオメガ3系の油で炎症を抑えたり、血液をサラサラにしたり、腸内環境の改善に役立ちます😌 参加しやすく加熱には向いてないので生のままでドレッシングにしたり、味噌汁や納豆にかけたりするのが美味しいですよ☺️✨ #生理痛緩和

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まなっちょ∣アラサー女性のための生理痛・PMS改善専門家@manahikaru8

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