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今日はクリスクロスLv3 事前に暖房で部屋を温めてからやったら心拍は上がったけど調整が難しい… 止めなかっただけマシかな😇 晩御飯は #もてぎエンデューロ の賞品のカリフラワー入り豆乳シチューと #サイクルボール #かすいち のイベントサポートでもらった昆布の佃煮炊き込みご飯 GWの成果飯💪 pic.twitter.com/T3Ztk0tbQD

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鯖の味噌煮【ANMs】【Windy】@xxshimeSAVAxx

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炊き込みご飯は米4合を吸水させて、昆布の佃煮1パック、塩えんどう1袋豆乳して炊いただけ ごま油入れた方がいいんだけど脂質切りたいから無し

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暖房効果で心拍微増 やるしか無いのかやはり pic.twitter.com/PsVoS4RcVs

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