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豆腐、しじみ、にんにく、梅干し、キャベツ。好きな食べ物ばかりでありがたいけど、意図的に摂らないと不足する。 参考にさせて頂きます。 きょんさん、ありがとうございます。 #肝臓

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きょん | おいしい健康法@kyon_chourishi

大切にしてほしい。おとなしいけど働きものの「肝臓」。アルコール分解したり、消化たすけたり、栄養ためるなど、500以上のはたらきがある。いちばん重要な「解毒機能」が弱まると、有毒なものを解毒できずに、カラダはどんどん痛めつけられて病気になってしまうよ。肝臓を大切にできる食べものは↓

城戸 啓佑@jokerk_

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