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おはようございます 朝起きたら窓を開けて 風の音 鳥の鳴き声 車の走る音 一つ一つの音に集中する、マインドフルな時間を過ごしてみて 1日の始まりが穏やかでありますように #ありたい自分

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あいあい【心・体・学びのカウンセラー】@AiaiCounseling

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