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#伊達市 #保原プール です。 体力アップのための 水中運動教室が昨日開講しました☺ 水中では浮力で膝や腰に かかる負担が軽くなります。 水圧であらゆる方向から負荷がかかり 抵抗を受け、エネルギーが消費され 筋肉が鍛えられる効果があります! 一か月後、楽しみですね✨ #おでかけスポーツだて pic.twitter.com/8uHycsaTaX

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伊達市スポーツ振興公社@date_sports_dsp

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