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元糖尿病予備軍の老人にはこのくらいの量と内容がちょうどいいかも…( ´_ゝ`) お好み焼き…卵と米粉を足して、今回は成功…ちょっとだけ焼きすぎたかも…美味しいけどAGEsが…( ´_ゝ`) −10kgどころか太りまくり…( ´_ゝ`) #グルテンフリー #自炊 #手抜き #安心安全 #健康食 #フードロス削減 pic.twitter.com/hWdVgCu6yr

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ビフテキ🍚@bifutekimodoki

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