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#それから 一昨日はハーフ😅 昨日は休みだったけん丸々🙂‍↕️ サボり気味だったトレーニング、今日は何とかフルでやれた。 眠いし怠いけど、やったらやっぱ身体の調子は良いからね。 まぁ出来れば2日に1回、悪くても週3ペースで、出来んならせめてウォーキングで絞っていきたい。 なら呑み行こう🍺 pic.twitter.com/67DpYZYIGr

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不死鳥カラス@w960phoenix

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