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やってく。 ベンチプレス、ダンベルカール、チェストプレス、ショルダープレス、有酸素💪🏃💦 先日久々に訪問したスパアルプスTにて久々のジム活🏋️ ギックリ腰が完治していないので軽めのメニュー 腰に違和感を感じ次第撤収します💦 やる💪 #スパアルプス pic.twitter.com/pLLUQEaA76

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大浜佑介@sauna_XYZ1028

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