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今日は #プランク のみ210秒! 無理!キツい!お腹上げたり下げたり、頭の位置変えたりごまかしながら(でも膝はつかなかったぜ!)やった! うちトレとかダンスとか、運動してからやったほうがいいのかな?(昨日はそれでめっちゃラクだった) pic.twitter.com/pQqoNuPQ8o

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シンボ 🕊‎@shimvo

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