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ストレッチングや筋力トレーニングによって、身体の柔軟性が高まり膝痛や腰痛などが改善するなどいいことが多いので運動はどうですか?月に一度のイベントですが運動を始めるきっかけになったら嬉しいです ckprivate.net/event/contents… #筋肉痛 #サークル #友達 #スポーツ #ダイエット #楽しもう

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