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こんにちは! 目の前の課題課題や問題に目を向けてしまうのは、私たち人間が持っている防衛本能のようなもので、簡単には変えられないそうです。 変えるためには、意識的に今の自分に目を向け直して、自分を取り戻す練習が必要ですが、瞑想はその1つかもしれないですね。 #昭和40年男  #正座

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山田弘志@セカンドライフ・クリエイター/総合武道指導員/スマホYouTuber@urikakebaki

みんなのコメント

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山田さん おはようございます 瞑想のやり方が 分からないのですが 深呼吸は効果ありますかね❓ 本日もよろしくお願いします

えのもと|協業アイデア実現のプロ@jinnokai2020

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