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まだ暑さに体が慣れていないこの時期、 ぬるめの湯船で少し汗をかいて汗腺を開いておくのがおすすめです。 人気の瞑想ガイドです。 🛀お風呂瞑想 入眠前のリラックスと疲労回復のための4分間瞑想ガイド 【BGM有り】 #副交感神経 #湯船瞑想 #お風呂で瞑想 🔗youtu.be/n6L-N79ePys?si… via @YouTube

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