体重は落ちないのは筋肉がそれなりに付いてるからと思われます。筋肉つけて基礎代謝を上げるのが一般的です。　腹筋割るのは並大抵ではないです。　腹は最初に付いて最後に落ちるので中々割れません。　腹筋鍛えるのは今のメニューに加えてジャックナイフを毎日最低30回はやってみてください。

体重より見た目重視がいいと思います☺️ 充分軽いですって😂

おはようございます 体重変わらなくても 脂肪が筋肉に変わって 見ためは痩せてきてそう！

若い頃とは違って、中年の人の体重が減ると筋肉の割合が減っていき、痩せたのではなくただ単に全体の筋肉量が減って老人に近づくだけのパターンもありますよ😊　 なので体重が落ちなくて正解かもです。 若い頃とは反対で自然と毎年筋肉量が落ちていく年齢なので。

私は、おやつ食べて、運動してなくて、ご飯好きなもの食べて、年齢もそこそこやのに体重増えない😊ただ落とすのはしんどいね。一旦落としたらそれを維持するだけやもんね。

元々脂肪少ないのかも。 自分は朝ご飯1杯+おかず、昼おにぎり1つ+おかず、夜おかずとビール 週6でチョコザップ、ランニング15分、バイク15分 で3か月で3kgぐらい痩せました。(みずの) pic.twitter.com/9r5eXf79Vj

おはようございます🌞 食生活と運動したってそんな1週間ぐらいじゃ変わりませんよw 継続することで自身の中で代謝もできてきて徐々に変化していくかと思います🤣

カイトさん！いいこと教えますよ。 宅配をすると最初は激痩せします。

元々体脂肪が少ないと痩せにくいですね 筋トレの負荷を上げて筋肉量を増やして基礎代謝を上げるか、食事制限をストイックにするかだと思いますが、後者はずっとは続けられません

インナーケアも大事です(｀・ω・´)ｷﾘｯ