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#成東図書館#今日の一冊】 『あなたのままで、大丈夫。』 #増田史/著 #矢部太郎/イラスト #主婦と生活社 精神科医である著者が、ストレスや不安から自分を守るためのセルフケアを紹介。考えや行動の選択肢を増やして、「しんどい」気持ちを手当てしましょう。 #なるト #図書館 #山武市 pic.twitter.com/Q45xiMgcmh

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山武市立図書館(さんぶの森図書館・松尾図書館・成東図書館)@lib_sammu

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