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何か原因があって不安になるというよりも不安を強く感じてしまう過敏な心と体が先にあって、その心身が不安をかき集めてしまっていることが多いです。食事栄養睡眠で立て直すと同時に、何をそんなに不安がっているのか自分に聞いてあげてください。そして根拠のない大丈夫でいいので大丈夫を伝えて
メニューを開く何か原因があって不安になるというよりも不安を強く感じてしまう過敏な心と体が先にあって、その心身が不安をかき集めてしまっていることが多いです。食事栄養睡眠で立て直すと同時に、何をそんなに不安がっているのか自分に聞いてあげてください。そして根拠のない大丈夫でいいので大丈夫を伝えて
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