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★diet記録★ ◾️現状 体重:42.5kg BMI:18.9 体脂肪率:21.5% ◾️運動 筋トレ20分 エアロビ22分 総歩数15624 近々フルタイム勤務になるので生活スタイル変更中。夕方エアロビ→朝エアロビにシフト。時間がなくても絶っ対美容はおろそかにしない! #ダイエット #キレイになりたい

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