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今日、めっちゃ暑くなるみたい!☀️ 長野とか山形とか、30℃超えちゃうんだって! 水分補給と休憩はこまめにね!ペットボトルとか水筒、帽子、日傘、塩飴とか、熱中症対策グッズも忘れずに! #熱中症対策 #暑さ対策 #夏日 #真夏日 news.yahoo.co.jp/pickup/6500676 pic.twitter.com/vhGVwoMUHV

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