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いつもの全然美味しそうに見えない朝食。 米化オートミールに納豆、めかぶ、たまごをのせたもの。今日はキムチも。オートミールは牡蠣醤油で少し味付けしてます。 見た目に反してかなり美味しいし、簡単だし、栄養価もまあまあ。 #おうちごはん #ダイエットメニュー pic.twitter.com/4b5dUAjo4u

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りゅう@ryu_yu_kan

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