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昨夜は満足できるレベルでぐっすり睡眠取れました。 やはりお酒は睡眠の質を下げますね。 体のサイクルが安定するまでどのくらいの期間が必要なのだろうか とりあえずお酒と距離おこう。 今の状態調子いいし。 #焼鳥 #札幌 #グルメ pic.twitter.com/Rv5cxPzmxv

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🥒超きびたん@0837796077

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