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集中とは現実を観ること。 妄想を見つめ現実と思い込んでいる時に集中力は発揮されていない。 現実を観るときだけ正しい振る舞いができる。 だから瞑想においては現実を観るために集中するのです。 瞑想すると全てが明らかになり上手く回転するようになる理由。 瞑想は人生を生きること。 #瞑想 pic.twitter.com/y9NoiHgREX

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心庵まもる@瞑想実践研究家|作家@EasyMeisou

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