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メモ ①ブレインフォグ 瞑想で消してるあれか ②ドーパミン不足だとやる気なくなるんだ ③亜鉛飲み始めたから経過観察 ④めちゃ気になる

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ずん@jinsei_dosukoi

ADHDにオススメのサプリ4選 ①ホスファチジルセリン →集中力が上がってブレインフォグが消える。飲むと飲まないでかなり違う ②L-チロシン →ドーパミン不足が解消され、やる気が出る ③亜鉛 →衝動性、多動性が和らぐ ④タウリン →ADHD以外にもおすすめ。朝飲むだけで一日中超元気。酒も強くなる

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